一、总体目标：

贯彻循序渐进、全面发展的训练教学理念，选好苗子，培养兴趣，注重规范，为学生可持续的发展打好扎实的基础。

二、任务要求：

1.培养兴趣与竞争意识，形成爱好。

2.学习主要的基本技术，初步建立主要击球动作和基本步法的技术环节。

3.打好基础，促进各项身体素质的全面发展。

三、负荷安排：

本阶段教学年限为1-2年，每周5-6次课，每次课1.5-2小时，具体分配参见表1-3

四、教学内容纲要

【技术训练】

1. 握拍法：正手基本握拍法、反手基本握拍法

2. 发球法：正手发高远球、正手发网前球、正手发平高球

3. 击球法：正手直线和斜线高球、头顶区侧身直线和斜线高球、正手/头顶区直线吊球、正手/头顶区杀球、正反手放网、正反手主动直线与斜线挑球

4. 站位的基本姿势：单打接发球准备姿势、单打还击球准备姿势

5. 步法：垫步、并步、跨步、跳步、蹬步、交叉步等基本步法、正手/头顶区侧身后退移动步法、前场正反手上网移动步法、两侧移动接杀球步法

总结概括：

努力创造模仿正确技术动作的学习条件；采用各种辅助练习手段帮助学生行成正确的动作表象；初步形成在主动条件下击球与移动的基本功架；注重动作的协调性、合理性和规范化。

【身体训练】

1. 发展身体柔韧素质练习

2. 有氧跑步和各种游戏性速度练习，球类活动

3. 身体平衡、稳定、协调、灵活性练习

总结概括：

多样化、游戏化、能引导学生兴趣的练习方法；身体全面协调发展，利于身体的生长发育；注重灵敏、速度、柔韧素质；耐力素质以低强度的有氧活动为主；应避免局部负担过重的练习方法和手段。

【心理训练】

1. 专项兴趣的培养

2. 发展运动知觉、空间知觉、时间知觉的练习

3. 注意集中和稳定性训练

总结概括：

内容可与技术练习和身体练习结合在一起，可多进行“颠球”“击抛球”“对墙击球”等

五、每年参加竞赛的次数

地区性比赛1次、各类型比赛（包含队内赛）单打30-50场，双打：10-20场

一、总体目标：

培养学生全面的掌握和提高该阶段所规定的基本技术、战术和身体素质。

二、任务要求：

1.进一步培养对羽毛球运动的兴趣，激发参加训练和比赛活动的强烈动机，初步建立积极向上，努力奋斗，不断提高运动技术水平的愿望和决心。   

2.重视和加强羽毛球基本功训练，为今后进一步提高专项竞技能力打下扎实的基础。

3.学习和掌握羽毛球的比赛基本方法，培养比赛中多项基本技术的配合运用能力和基本的战术意识，激发战胜自我与对手的欲望。

4.增强体质，促进身体素质与身体形态的良好发展，逐步发展专项身体素质和能力。

5.进一步发展在掌握和形成运动技术时所需要的各项心理品质，培养运动观察能力。

6.学习和掌握羽毛球的基本常识。

三、负荷安排：

本阶段教学训练年限为3-5年，每周课次5-8次，每次课2小时-2.5小时。具体分配参见表4-7

四、教学内容纲要

【技术训练】

1. 握拍法：各种握拍法之间的变换与运用

2. 发球法：单打正手发高远、网前、平高球；单打反手发网前和平高球；双打反手发网前球和平高球

3. 击球法：正手与头顶的高远球、平高球、吊球、杀球、劈吊、劈杀、点杀；正手与反手的放网、勾对角、搓球、推球、挑球、扑球、拨球；正反手的接吊球、接杀球；正反手的平抽球和平档球；反手的高球与吊球；双打的封网技术；双打的接发球技术；双打的接杀球技术。  

4. 步法:正反手上网移动步法、正反手两侧移动步法、正反手的后退移动步法、头顶和侧身头顶后退移动步法、前后场连贯移动步法、发展6钟基本步法的运用组合变化运用的训练

15米往返绕杆跑、1分钟单摇跳绳、羽毛球掷远、立定跳远

二、技术评定

1.握拍法

2.击球法：正手发高球及网前球、正手头顶区侧身击高球、正反手前场挑球

3.步法：5次直线上网、后退移动步法；5次全场步法

三、比赛成绩

考核日期为前一年参加同龄组比赛中取得最好的一次成绩

一、身体素质与专项基础运动能力

【9-11岁】

15米往返绕杆跑、1500米、1分钟双摇跳绳、羽毛球掷远、立定跳远

【12-13岁】

20米×5往返跑、1500米、3分钟双摇跳绳、1分钟仰卧起坐、立定跳远、10次低重心步法

二、技术评定

1. 击球法：正手发高远球、后场移动两侧击高球、后场两侧吊斜线、正反手定点网前搓、推、勾；吊杀上网

2. 步法：5次上斜线退直线步法；5次全场6点步法

三、比赛成绩

省略

启蒙阶段：

一类、二类、三类（名单不公布）

基础阶段：

名单不公布

家长会第二部分会议纪要

1. 给自己的小孩定一个训练目标

2. 绝对信任教练的教学组织及安排

3. 给小孩独立动手、独立成长的空间

4. 不允许坐在训练场旁边整节课进行观摩

5. 教练的教学服务对象为学生，体育是教育的重要部分，很多时候手段是逆毛而上的及不断超越自我的，而并非是以博取家长为开心为前提的，家长需摆正心态，家长要忍得了心。

   今天我要说的有两点：

第一点，望各位家长的心态一定要摆好，不应操之过急，尤其是启蒙班，会有大量的基础练习，系统的训练讲究一个规律，湖北省队教练刘传义指导也说过，就一个正反手握拍动作就得一个月的时间，还有颠球，也是得二个月时间才能熟练，更何况后面的挥拍以及上球练习。  还有基础班，占比50%的时间去学习和纠正现有动作，羽毛球基础唯有不断的、反复的正确练习才会有突破，希望各位家长把眼光放的更长远。

第二点：精英班训练与兴趣班有非常大的区别，教练的要求会更加严格，不同于以培养兴趣为导向，而是以精益求精，稳扎稳打来要求每一位队员，各位家长要区别对待。

   2018年，我们一起努力！

附语及注明

 为羽毛球的发展贡献应有的力量，楚英雄秉承让羽毛球课程质量看得见这一原则进行教学，从不隐藏自己的教学内容及教学方法，甘愿分享，知识传播起来才有价值，教学纲要及教学模式欢迎各个羽毛球爱好者及同行进行借鉴、指正。

教学大纲的设计及编写参照了《中国青少年羽毛球教学大纲》，予以感谢。