欢迎访问楚英雄体育
客服热线: -

楚英雄体育

湖北省羽毛球培训第一品牌

客服热线 -

Moving On——C-HERO羽毛球2018寒假集训报名 [复制链接]

已报名 {{batch.successApplierCount}} | 余位 {{batch.storeCount}}
费用
{{getTotalPrice()}} / 人 免费
会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
开始时间
{{batch.startTime|formatStartTime}}
选择批次
{{batch.title}} (¥{{batch.price}}/人)
集合地
湖北 武汉 洪山 中国地质大学西区体育馆
目的地
湖北 武汉 洪山 中国地质大学西区体育馆
教练
谢教练  18171232266

详细信息

集训主题

Moving On 

继续前进,勇往直前




训练的阶段

第一阶段:

积极的开始——零基础入门

为兴趣而训练——200小时以内

第二阶段:

为训练而训练——200-260小时

为比赛而训练——260小时以上



训练的内容

第一阶段类型

技术方面,围绕着让学生爱上打羽毛球及打扎实的基本功而制定训练计划,学习原地高球、蹬转体高球、正反手挑球、发高球、全场步法、前后场步法。

体能方面,通过能量梯、标识桶、小跨栏等工具制定丰富多彩的体能小游戏,让学生改善协调性、敏捷性、稳定性;初步发展学生的力量素质、速度能力。

第二阶段类型

技、战术方面,围绕着拔高、为实战对抗而制定的训练计划,后场学习吊、杀技术;网前搓、推、勾技术;进行移动中组合球路练习,强化移动速度;比赛战术的学习。

体能方面,着重发展学生节奏感、上下肢力量、核心力量、小臂及手腕的爆发力、心肺耐力及心理素质。

课程表


备注:训练时间为三选一

训练地点:中国地质大学西区体育馆

专业队队员训练时间安排在上午时间段



报名政策

11月16日——11月30日:1260元

12月1日——12月31日:1360元

01月01日——01月23日:1520元

【规划越早,政策越好】


报名方式

一、点击“阅读全文”进入选课系统进行报名

二、官方网站:www.c-hero.cn进入系统报名

三、报名咨询:181 7123 2266 (微信同号)谢教练


最近报名

咨询留言

正在加载留言数据...
      请先登录,或注册
      相关推荐